【DDS】肩颈堵塞麻烦大,教你一分钟肩颈操 打通肩颈经络

【DDS美容养生按摩专栏】人体的衰老从肩颈开始的,肩颈是毒素最容易堆积的地方。看看肩颈刮痧就知道了,人体中除了肩颈能够刮出这么的痧,其它部位很难刮出,痧越多的地方,也是毒素越多的地方。

 

 

为什么肩颈是毒素最容易堆积的地方呢?

 

按照中医的说法,肩颈像一棵大树的根部,有7经络通过,一旦不通,就会堵塞经络,肩颈堵塞会引发很多疾病。

 

 

颈椎有七节,神经连接头面部;颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉,肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。

 

肩颈堵塞是很多病发的关键。中医上讲:“气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。”

 

毒素最容易在肩颈部位堆积,这会造成血管受压,使得血液无法很好地输送到头部和面部,从而引起头晕、头痛、大脑供氧不足、易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退等,同时还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。

 

 

肩颈堵塞,后果严

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1

 

影响面部循环、排毒、呼吸和吸收

 

①用了很久专业护理,但没有多大效果;

②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符;

③有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。

 

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2

 

导致头部供血不足

 

①头痛、头晕、偏头痛;

②记忆力减退、健忘;

③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。

 

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3

 

使得肌肉疼痛、酸胀

 

①手按上去后就会有痛,酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);

②肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉;

③做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象。

 

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4

 

令激素分泌失调

 

①颈椎变形,造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔;

②引发内分泌失调:腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、月经不调、子宫肌瘤等等。

 

肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈,中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。

 

如何打通肩颈

 

通常的刮痧、按摩、推拿、火功、艾灸等方法对治疗肩颈疾病都有帮助。但不妨尝试DDS生物电理疗

DDS按摩:疏通经络的最佳手段

DDS按摩疗法是通过生物电加修复性产品,推拿、按摩、针灸、艾灸、火疗、刮痧、拔罐等传统的经络穴位理疗方式所有优点于一体

 

 

膀胱经是人体最重要的排出毒素的通道,因此疏通后背膀胱经是强健体魄、治病养生的重要一步。

 

DDS按摩疗法是一种无痛苦、安全长效的物理疗法和代谢疗法。 

 

另外,还可采用下面的一分钟肩颈操,这也有助于打通肩颈经络

 

一分钟肩颈操

快来学学吧

1

肩膀外旋

 

屈肘90度,端拳贴身,拳心向上;

然后肘尖不动,小臂向外摆,

肩关节即为外旋。

 

2

后扶下蹲

 

背靠桌子站立,双手后扶于桌边;

反复做适度下蹲动作,

以加强肩关节的后伸活动。

 

3

两手抱头

 

两手紧抱后脑,

两肘拉开,与身体平行;

两肘再收拢,夹住头部,

周而复始。

 

4

展臂站立

 

双臂伸直,自然下垂;

手臂向上用力抬起,

手心向下,

到最大限度后停10秒钟,

然后回原处,反复进行。

 

5

扩胸分肩

 

两手臂折叠,放于胸前,

两肘与肩平,手背在上,

掌心朝下;

然后手臂展开,分开双肩;

展开时吸气,回收时呼气。

 

6

后伸摸脊

 

自然站立,手臂向后,

用中指触摸脊柱;

手指由下逐渐向上走,

达到最大限度后呆住不动,

两分钟后再缓缓向下。

反复进行,逐渐增加高度。

 

7

手指爬墙

 

面对墙壁站立,

抬起手臂,

用手指沿墙缓缓向上爬动,

使上肢尽量高举,

达到最大限度;

然后徐徐向下回原处,

反复进行,逐渐增加高度。

 

8

旋肩画圈

 

站立,上肢自然下垂,

手臂伸直;

然后手臂由前向上向后画圈,

幅度由小到大,

反复数遍。

 

需要提醒的是,以上8个动作不必每次都做全,可根据个人情况进行选择,每天3~5次,每个动作至少做30次。

 

一开始做这些动作,可能有点疼,必须忍一忍,坚持下来定能见到成效。

 

肩颈堵塞是很多病发的关键,肩颈是人体上半身气血运行的十字路口! 要解决气血问题,须疏通肩颈部分的经络。