【DDS】肩颈堵塞麻烦大，教你一分钟肩颈操 打通肩颈经络
【DDS美容养生按摩专栏】人体的衰老从肩颈开始的，肩颈是毒素最容易堆积的地方。看看肩颈刮痧就知道了，人体中除了肩颈能够刮出这么的痧，其它部位很难刮出，痧越多的地方，也是毒素越多的地方。
为什么肩颈是毒素最容易堆积的地方呢？
按照中医的说法，肩颈像一棵大树的根部，有7经络通过，一旦不通，就会堵塞经络，肩颈堵塞会引发很多疾病。
颈椎有七节，神经连接头面部；颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
肩颈堵塞是很多病发的关键。中医上讲：“气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。”
毒素最容易在肩颈部位堆积，这会造成血管受压，使得血液无法很好地输送到头部和面部，从而引起头晕、头痛、大脑供氧不足、易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退等，同时还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
肩颈堵塞，后果严重
影响面部循环、排毒、呼吸和吸收
①用了很久专业护理，但没有多大效果；
②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符；
③有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。
导致头部供血不足
①头痛、头晕、偏头痛；
②记忆力减退、健忘；
③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。
使得肌肉疼痛、酸胀
①手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);
②肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉；
③做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
令激素分泌失调
①颈椎变形，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔；
②引发内分泌失调：腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、月经不调、子宫肌瘤等等。
肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈，中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。
如何打通肩颈
通常的刮痧、按摩、推拿、火功、艾灸等方法对治疗肩颈疾病都有帮助。但不妨尝试DDS生物电理疗。
DDS按摩疗法是通过生物电加修复性产品，集推拿、按摩、针灸、艾灸、火疗、刮痧、拔罐等传统的经络穴位理疗方式所有优点于一体。
膀胱经是人体最重要的排出毒素的通道，因此疏通后背膀胱经是强健体魄、治病养生的重要一步。
DDS按摩疗法是一种无痛苦、安全长效的物理疗法和代谢疗法。
另外，还可采用下面的一分钟肩颈操，这也有助于打通肩颈经络。
一分钟肩颈操
快来学学吧
肩膀外旋
屈肘90度，端拳贴身，拳心向上；
然后肘尖不动，小臂向外摆，
肩关节即为外旋。
后扶下蹲
背靠桌子站立，双手后扶于桌边；
反复做适度下蹲动作，
以加强肩关节的后伸活动。
两手抱头
两手紧抱后脑，
两肘拉开，与身体平行；
两肘再收拢，夹住头部，
周而复始。
展臂站立
双臂伸直，自然下垂；
手臂向上用力抬起，
手心向下，
到最大限度后停10秒钟，
然后回原处，反复进行。
扩胸分肩
两手臂折叠，放于胸前，
两肘与肩平，手背在上，
掌心朝下；
然后手臂展开，分开双肩；
展开时吸气，回收时呼气。
后伸摸脊
自然站立，手臂向后，
用中指触摸脊柱；
手指由下逐渐向上走，
达到最大限度后呆住不动，
两分钟后再缓缓向下。
反复进行，逐渐增加高度。
手指爬墙
面对墙壁站立，
抬起手臂，
用手指沿墙缓缓向上爬动，
使上肢尽量高举，
达到最大限度；
然后徐徐向下回原处，
反复进行，逐渐增加高度。
旋肩画圈
站立，上肢自然下垂，
手臂伸直；
然后手臂由前向上向后画圈，
幅度由小到大，
反复数遍。
需要提醒的是，以上8个动作不必每次都做全，可根据个人情况进行选择，每天3~5次，每个动作至少做30次。
一开始做这些动作，可能有点疼，必须忍一忍，坚持下来定能见到成效。
