哪国人最为早起早睡？澳洲第一新西兰第二

你知道吗？一个地区的文化背景竟然大大影响该地区人民的平均睡眠时间，澳洲人是最早就寝的国家，新西兰位居第二；而荷兰人竟是全世界平均睡眠时间最长的国家，

根据“雪梨晨锋报”（Sydney Morning Herald）报道，美国密西根大学针对全球100国家5400多人所提供睡眠数据，研究出全球睡眠新模式。研究指出文化背景会影响睡眠时间长短，平均睡眠时间最长的是荷兰人，最少的是新加坡人和日本人。

新西兰人平均晚上10.48分就睡了，早上6.54分就醒来，平均每天睡眠时间是8小时6分钟。

欧洲人通常比新西兰人睡得晚些。

睡觉最晚的是西班牙人，他们平均上床休息的时间是晚上11.45分。

研究发现，社会和文化的压力可覆盖生理节律，到了晚上延迟就寝时间，纵然就寝后也不一定睡得着，这意味着他们将失去睡眠时间。

新加坡人和日本人平均睡眠时间最短，只有7小时24分钟；荷兰人最长，平均8小时12分钟。

研究发现，女性的平均睡眠比男性多30分钟。

研究人员表示，虽然没有强烈数据显示环境影响睡眠，但一个国家的社会和文化压力是会支配睡眠时间。

(综合编译）