什么体质的人易鼻子过敏？

最近天气忽冷忽热，一些人的鼻子可能开始过敏，出现流鼻涕、鼻塞等症状。什么体质的人较易患过敏性鼻炎？该如何预防？且听中医师解析。

三和中医义顺分院医师赵戈接受《活得好》访问时说，过敏性鼻炎，中医称“鼻鼽”，主要表现是突然及反复发作鼻痒、鼻内酸胀，继而打喷嚏、流鼻水、鼻塞等；有些人可能出现暂时性的头痛、耳鸣和失嗅。中医认为，主要导因是体虚的人受风邪或风寒内侵。

三类体质的人较易患此病：

• 肺气虚：容易疲倦、气短、自汗、面色苍白；
• 脾气虚：容易腹胀、四肢困倦、食欲不佳、便溏；
• 肾阳虚：容易腰酸膝痛、怕冷畏风、夜尿多。

适量运动 少吃虾蟹

赵医师表示，防治过敏性鼻炎，应注重于改善个人体质，如适量运动，增强体质；饮食方面，避免生冷、过于油腻食物及虾蟹海鲜等，以免伤脾。现代医学也认为虾蟹等海鲜是常见的过敏诱因。

医师建议，根据个人体质，可适量食用党参、黄芪、枸杞子、山药、熟地、大枣（红枣）等，补益身体。

2道药膳：

1）黄芪猴头菇汤

作用：益气健脾，用于肺脾气虚患者。

食材：黄芪30克、猴头菇100克（泡发洗净切片）、香菇100克（泡发洗净）、胡萝卜200克（切块）、生姜15克（切片）

步骤：将上述食材与适量清水，大火煮开后，转小火煮40分钟即可。

2）黄精炖鸡

食材：黄精50克、党参25克、淮山25克、鸡1只；生姜、葱、胡椒粉、料酒适量。

步骤：把鸡肉洗净，放进沸水中汆烫，与上述食材和调味料一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后，转小火焖煮2小时左右。

（源自：联合早报）