在香港女性之后，女性平均寿命的排名依次为日本第二87.26岁，西班牙第三85.84岁，韩国第四85.4岁，法国第五85.3岁，瑞士第六85.3岁，新加坡第七85.2岁，中国内地第三十三79.43岁
在香港男性之后，男性平均寿命的排名依次为瑞士第二81.5岁，日本第三81.09岁，挪威第四80.91岁，瑞典第五80.72岁，新加坡第六80.7岁，法国第十六79.5岁，中国内地第三十五73.64岁。
以上数据是依照日本厚生劳动省2018年7月20日周五公布的部分结果。
（法广）
你可能对政客或企业家吹嘘自己每天所需睡眠时间之短感到厌烦。但你知道吗，睡眠不足对我们的身体和大脑害处都很大。
美国加州伯克利大学神经科学和心理学教授马修·沃克解释了为什么你不要羡慕那些“夜猫子”的原因。他还写了《为什么我们要睡觉》一书，看了有可能改变你的生活方式，或者能让你延年益寿。
沃克理解，人们都很忙，每天只有24小时，日程安排总想塞到满满。但是，看看证据，我们不努力每天争取多睡几小时，真有一点不可思议。
对数以百万计的人所作的流行病学研究都能告诉我们同样一个事实：睡觉越短，寿命就越短。
因此，如果你想要长寿，并尽可能持久保持健康，就应该多睡好觉。
睡眠应该是我们梦寐以求的医疗保健系统：它最民主、免费、而且，这剂良药一点也不苦口。
事实上，睡眠非常有益，沃克教授已经在游说医生开睡眠处方。
但是，睡眠必须是自然发生的，效果才最好。不少研究结果把安眠药与癌症、感染和死亡风险增加联系起来。
许多疾病与睡眠不足有关。例如，老年痴呆，癌症，心血管疾病，肥胖症，糖尿病，抑郁症，焦虑，甚至自杀。
睡眠，可以让我们的身心得到全面“整修”。
图片版权GETTY IMAGES/ 在连续清醒20个小时之后，你的思路行动就会像喝醉一样受阻。简言之：七到九个小时。
如果你的睡眠时间少于7小时，你的免疫系统和你的认知能力将开始受到影响。在连续清醒20个小时之后，你受到的影响和喝醉了一样。
睡眠不足的一个问题是，当时你意识不到它对你造成的伤害。就仿佛醉汉拿起车钥匙离开酒吧、坚持说“我没醉，真的没醉”一样。
图片版权GETTY IMAGES如果看一下工业化国家的数据，我们就会发现一个明显的趋势：在过去的100年间，我们睡觉的时间减少了。
如果我们睡得更少，我们就更难进入REM（快速眼动）阶段。干扰REM是非常有害的，因为它对我们的创造力至关重要，对我们的心理健康也至关重要。
人们睡得越来越少有几个原因。
1. 知识不足。科学界知道睡得好是多么重要，但到目前为止还没能有效地传达给大众。大多数人不明白为什么睡眠很重要。
2. 生活节奏。一般来说，我们工作时间更长，花更多时间通勤。我们很早就离开了家，很晚才回来，而且我们也想与家人和朋友共度时光，看电视……最后，我们的时间都被吞噬，牺牲了睡眠。
3. 态度和观念。睡觉有个形象问题。如果你告诉某人你睡了九个小时，他们可能会觉得你很懒。因此，很多人吹嘘他们每晚睡得有多短。不过，没有人会说，整天大睡的婴儿是懒惰的，因为我们知道睡眠对他们的发育是绝对必要的。但是，随着年龄增长，这个概念会发生变化。
图片版权GETTY IMAGES/小婴儿和动物都会好好睡觉。4. 环境。现在我们生活在一个缺少黑暗的世界。但是，我们需要黑暗，以释放一种叫做褪黑素的激素，帮助我们安然入睡。不幸的是，社会进步的副作用之一是，我们不断受到人造光线的影响。随着LED屏幕的诞生，这种情况更加恶化。
5. 温度。社会进步的另一个意想不到的副作用是：我们不再在24小时内体验到冷和热的自然转化。我们都想要温暖的家居环境，但我们也需要一点凉爽，让我们进入睡眠模式。我们的大脑和身体需要降低核心温度，降低约1°C，以便我们以自然的方式放松、入眠。我们大多数人都把暖气温度调得过热：如果你想睡得好，晚上应该把家中的温度调到18ºC。
（BBC)
图片版权GETTY IMAGES摄取“欧米伽－3”（omega-3）鱼油保健品是保护心脏简单有效的方法？专家指出，能证明这一说法的证据说服力非常有限。
考科蓝（Cochrane）合作组织的研究人员研究了10万个参与试验的人，发现鱼油能防止心脏病的证据非常少。他们表示，通过摄入“欧米伽－3”而得到切实益处的机会只有千分之一。
不过，吃富含脂肪的鱼仍然是值得提倡的健康饮食习惯之一。
专家的说法主要针对保健品，而不是通过直接吃鱼获得的“欧米伽－3”成分。专家仍然相信，后者对于心脏以及总体健康还是有好处的。
英国国民保健署（NHS）表示，人应该尽可能每周吃两份鱼，而其中一份应该是像三文鱼、金枪鱼或者鲭鱼这类富含脂肪的鱼，以获取足够的有益脂肪。
“欧米伽－3”属于脂肪大家庭中的一员，这个大类别包括：
一些品牌的牛奶、酸奶、面包和涂抹配料当中也加入了额外的“欧米伽－3”（通常是ALA）。
不过，说到鱼油保健品，考科蓝报告的主笔、东安格利亚大学的李·霍珀博士（Dr Lee Hooper）表示：“我们可以对这份报告的结论有信心，尽管很多人相信，长链‘欧米伽－3’保健品能保护心脏。这个发现与人们长期以来的信仰背道而驰。”
“这一大份系统性的核查包含了数以千计的人在很长一段时间里的信息。报告提供了充分的证据，显示摄入长链‘欧米伽－3’（鱼油、EPA或者DHA）保健品不会对心脏健康有益处，也不会降低中风或者任何原因导致死亡的风险。”
“最可信的报告一直都显示，长链‘欧米加－3’对于心脏健康的作用很小，甚或没有作用。”
图片版权GETTY IMAGES
一些鱼类含有少量的化学物，如大量食用可能会带来坏处。比如鲨鱼、马林鱼和剑鱼，可能含有少量的汞，怀孕或者计划怀孕的女性以及所有16岁以下的儿童应该避免食用。其他人则应该每星期不食用多于一份这样的鱼类。
伦敦国王学院（King’s College London）的营养学家、英国心脏会（Heart UK）的荣誉会长汤姆·桑德斯教授（Prof Tom Sanders）表示：“目前预防心脏病的饮食指南鼓励多吃鱼，而不是摄入保健品。”
谢菲尔德大学的心脏学家蒂姆·奇科教授（Prof Tim Chico）表示：“曾有一段时间，NHS给心脏病突发的病人开这些保健品处方，但这种现场在好些年前就已经停止了。”
“这类保健品成本高昂，所以，对于那些想通过吃这个来降低心脏病风险的人，我的建议是用这些钱多买蔬菜。”
卫生与食物补充品信息服务中心（Health and Food Supplements Information Service）的卡莉·勒克斯顿博士（Dr Carrie Ruxton）表示，较早前关于“欧米伽－3”脂肪的研究曾发现，它确实有保护心脏的作用，不过要从饮食结果中发现那些细微的效果并不容易，特别是那些还在服药的较年长人士。
她说：“对于那些不吃鲭鱼、三文鱼或者鲱鱼的人来说，每日摄入鱼油补充品，是达到建议效果的有效方法。欧米伽－3也是被人体用来保持眼睛、免疫功能以及大脑等方面的健康的，所以它并不是完全只是心脏的事。”
（BBC)
不少科学研究发现，喝咖啡对身体有不同益处，包括减低罹患结肠直肠癌概率；也有研究发现，癌症患者经常喝咖啡可降低肿瘤复发及提高存活率。
香港东网报道，美国南加州大学诺里斯综合癌症中心报告的一项研究，以中东以色列北部人口为基础，调查5145个结肠直肠癌患者、4097个无结肠直肠癌病史的健康人士平日喝咖啡习惯。结果发现，中等（一天1到2份）咖啡消耗量能降低26%的罹患直肠癌的风险。研究者指，咖啡因有抗氧化作用，类黑精能够促进结肠蠕动，二萜类物质可以抵抗氧化应激损伤。
美国麻省丹娜-法伯癌症研究所的研究人员，曾在临床肿瘤学杂志上发表研究称，经常喝咖啡可显著降低肿瘤复发和提高结肠癌第三期患者的存活率。
据中国央视今天（8日）报道，记者从中国国家医疗保障局了解到，随着抗癌药新规逐步落地，各有关部门正积极落实抗癌药降税的后续措施，督促推动抗癌药加快降价，让民众有更多获得感。
2017年医保药品目录准入谈判，赫赛汀、美罗华、万珂等15个疗效确切但价格较为昂贵癌症治疗药品被纳入医保目录。对于目录内的抗癌药，下一步将开展专项招标采购，在充分考虑降税影响的基础上，通过市场竞争实现价格下降。
中国国家医保局表示，将开展准入谈判，与企业协商确定合理的价格后纳入目录范围，有效平衡患者临床需求、企业合理利润和基金承受能力。
据了解，近年来有关部门采取一系列措施，2017年居民个人支出占卫生总费用的比重下降到28.8%，较新一轮医改前下降了12个百分点。抗癌药方面，绝大多数临床常用、疗效确切的药品都已纳入医保支付范围。
医保局表示，将按要求抓紧推进工作，争取让群众早用上、用得起好药，逐步减轻重大疾病患者的医药费用负担。
一家环保团体表示，中国泡沫塑料行业大规模使用违禁物质氯氟烃（CFC）。科学家表示，这种可能破坏臭氧层的气体排放量近来猛增，令人忧虑。
氯氟烃主要用来生产泡沫塑料
（德国之声中文网）一家环保组织周一（7月9日）发布报告表示，破坏臭氧层的气体排放量出现神秘的大幅增长，其根源是中国的塑料泡沫工厂。
总部设在英国的环保组织“环境调查署”（EIA）表示，分布在中国10个省份内的18家工厂承认使用了氯氟烃物。该物质其实已经在2010年被禁。
今年5月份，一个国际科学家团队公布的研究报告显示，2012年以来大气层中三氯氟甲烷（CFC-11，氯氟烃的一种）的减少量只有预期值的一半。这意味着有人非法使用了这一物质。
该团队所掌握的数据显示，东亚地区是重新产生该气体的主要来源。这一气体可能会破坏臭氧层，从而使得地球生物受到危险的紫外线照射。氯氟烃排放量增加可能会危害臭氧层的复原。上世纪30年代人类研发氯氟烃作为制冷剂，但由于此后大量使用该物质，造成地球臭氧层严重破坏。
自从发现臭氧层出现面积相当于北美洲的空洞之后，全球范围内拉响警报。世界各国在1987年签署《蒙特利尔议定书》，禁止只用氯氟烃系列物质。2010年，发展中国家也开始正式禁止生产氯氟烃。
南极上空的臭氧层空洞令人触目惊心
“行业普遍做法”
假扮成买家的环境调查署调查人员发现，中国泡沫塑料生产厂家大规模使用三氯氟甲烷，因为这种原料的价格比替代品更为便宜，而且生产效率更高。在中国兴盛的建筑行业中，泡沫塑料是需求量极大的隔热材料。
“与企业管理人员的深入讨论清楚揭示，这些并非单一现象，而是该行业中的普遍做法，”调查人员表示。
环境调查署表示，数家公司甚至承认将违禁品氟氯烃出口国外，方法是申报货物时虚报为氢氟烃（HFC）或其他化学混合物。这可能意味着，那些承诺禁用氟氯烃的国家也可能无意中进口了这类物质。
中国也是《蒙特利尔议定书》的签约国。北京政府表示，已经在2007年成功停止氯氟烃的工业应用。
（德国之声）
电影《我不是药神》在中国大陆上映短短几天来，不仅票房丰收，好评如潮，而且其反映民众对“天价药”现象的不满、触及的医疗体制弊端也成为公众舆论的热点话题。
（德国之声中文网）电影的情节很接地气：卖保健品的中年商人程勇，为了摆脱经济窘境，在偶然的机遇下开始从印度购买仿制药，进而作起代理生意。因为原版进口药的价格和仿制药相差几十倍，他为许多买不起药的绝症病人带来求生的希望，被称为”药神”，但也因”售假药”而身陷囹圄。
文牧野导演、徐峥主演的这部电影，改编自一个真实的故事。片中的天价药”格列宁”在现实中名叫”格列卫”，是瑞士诺华制药公司（Novartis）生产的一种治疗慢粒细胞白血病的靶向药。男主人公的原形自己就是一位慢粒白血病患者，他一开始购买印度仿制药其实是自己的”救命药”，后来发展到为他人代购。
据中国媒体报道，2017年时，一盒格列卫售价24000元，仅够服用一个月。人民网2015年的跨国调研就发现，格列卫在中国大陆的零售价格最高，不仅高于原产国，也高于欧美发达国家，是邻国韩国的两倍。在2017年被纳入国家医保目录之前，用这种药对一些病人意味着倾家荡产。《我不是药神》讲述的故事，就发生在这段时间。
用进口药对一些中国病人意味着倾家荡产
影片反映的”吃不起药”的问题触到了中国社会的一个痛点，也再度将舆论的注意力聚焦在中国医疗体制改革的话题上。上映四天以来，《我不是药神》累计票房13亿，观影总人次超过3776.4万。该片在中国知名的影评网站豆瓣上，获得了9分的高评分。
进口药，特别是癌症用药为什么在中国这么贵？根据中国媒体的调查总结，原因有以下几个：
进口的原研药，价格中包括了药品研发、临床验证的高昂成本，在专利保护期内，医药公司在中国可以自行定价，这点在其他许多国家也是如此。但特殊的是，20年的专利保护期过后，医药公司在中国依然可以享受单独定价的优惠政策，不需要遵循政府的指导定价。
新药研发往往历时多年，投资巨大
而且按照《药品注册管理办法》，进口药物即使已经在国外安全上市多年，但如果想要进入中国，必须重新进行临床试验。临床试验是一个资金投入很大的过程，需要收集大量临床数据，动辄耗时三五年。这也提高了进口药的成本。
此外在流转环节，中国的进口药有5%的关税和17%的增值税，还有15%的医院加价。2018年5月，中国开始对28种进口药实行零关税政策。但就整体中国市场而言，抗癌药价格仍偏高。
不仅对中国的病患，对世界许多国家的重病患者来说，来自印度的仿制药成了”救命药”。仿制药（Generic drugs）是指专利药的专利保护期到期后，由其他厂家所生产的与专利药成分相同的药物。
上世纪70年代，印度修订了专利法，为规模生产仿制药提供了空间。特别是专利强制许可制度，允许在特殊情况对于专利所有权进行限制。几十年来，印度逐渐发展为”世界药厂”，成为世界第三大仿制药生产国，生产了全球20%的仿制药。印度药品出口到全球各国，包括美国、欧洲等发达国家。
对病人们来说最重要的是，很多率先在美国、日本等地上市的创新药，都能很快在印度找到价格低廉的仿制药。于是就有了中国患者委托代购到印度买药的现象。
印度的仿制药行销全球
澎湃新闻援引中国社科院公共政策研究中心副主任、研究员王震分析认为，出于鼓励本国制药业创新以及保护知识产权的考虑，印度的”强仿”做法”对我们来说并不适用”。他认为国内抗癌药药价高问题的根本性还是在于国内药品行业创新力的不足，对于某些进口药特别是抗癌新药的依赖度很高。而从长远来看，仿制药市场的发展必然会抑制新药研发动力。
但是面对众多患者的刚性需求，一个国家的政府不可能将求医问药这个涉及每个公民切身利益的重大领域推给市场调节。
2017年，中国人力资源和社会保障部启动了医保目录药品准入的首次国家谈判，通过政府与药厂直接谈判，最终将包括格列卫在内的36种新药纳入医保目录，其中绝大多数为抗癌药，平均降价幅度44%。这种由政府出面谈判、让药品”腰斩式”降价并纳入医保的手段，被视为国家层面在药物可及性方面的有效手段之一。
官媒人民网发表题为”《我不是药神》，药在哪儿？”的评论，突出医药政策在市场和民生需求之间的”两难”，寄希望于”国家医保局的成立，更是让合理药费想象有了坚实基础”，呼吁”且给国家一些时间，毕竟我们是人口第一大国，发展中国家，还面对着无止境的各类医疗药品需求”。
对有关《我不是药神》引起的讨论，作家韩寒在微博上发表看法：”……不是非黑即白无商不奸这么简单，所以我不希望观众看完以后把怨恨宣泄在那些研发新药的药企身上。他们不是坏人，这也会歪了这部片子的良苦立意。医疗保障才是我们要去关心的点。这部电影和它背后真实的故事所带给社会的贡献也在于此。”
（德国之声）
遇事不要激动
（德国之声中文网）体重超标、常常喝酒、不爱运动，这样的话，如果得高血压，便不让人惊讶了。赶紧采取一些预防措施吧！
首先，少吃盐。因为，它是祸首之一。它或许要对高血压负责。有人也许会问，为什么盐对血压有负面影响？一些科学家发现，盐会促进我们血管肌肉某些递质的生成。递质导致肌肉细胞聚合，而这又促成血管内产生更大阻力，从而导致血压升高。在家里，可以用草本调料代替部分盐。它们同样可口！
自觉身强力壮，便认为无需运动啦？这可是一种错误的想法。要是有高血压，运动可带来真正的奇迹。当然，这不是今天做、明天就见效的事情。自然得有点儿耐心；最好，再有点儿雄心。
一天吃一个苹果，就不用看医生啦！
一星期里，要有3、4次体育活动，每次30到40分钟。这么做还有助于减肥。因为，科学家们和医生们一致认为：身体过重让血压增高，而高血压带来危险。这可不是闹着玩儿的。因为，其它疾病也会随高血压而来：心脏会受损、中风风险增加、发生心肌梗塞的风险也会提高。马上就开始运动的理由已经足够啦。跑步、游泳、骑车-什么都行，关键在于，持之以恒。
偶尔喝一杯葡萄酒或啤酒，并无大碍。然而，断不可过分！对身体而言，糖、咖啡因和尼古丁也都是纯粹的毒，对血压也不好。快餐食品绝对是禁区，高脂肪的大块猪肉、加番茄酱和蛋黄酱的炸薯条以及炸薯片、膨化食品等零食，也均属禁忌。放弃这些很难–我们知道的。
少吃垃圾食品
应该多吃水果、蔬菜。但实际情况又如何呢？至少我们可以试验一下：胡萝卜代替巧克力？苹果或梨子代替糕点？就像西瓜一样，荞麦和红甜菜据说有助于降血压。听上去不是很让人动心吗？地中海菜肴呢，会放很多大蒜？对你周边的人来说，它自然不太合适，但大蒜有助于改善血的流动性，增强并舒张血管。
买一个血压计回来。药剂师一定会乐意为您提供咨询。他或许还会送你一本血压记录手册。
最好每天测量血压，并且，最好是在同一时间，然后，把所得数值记入手册。假如想要做得精确、完备，那就不妨也记下一天的饮食，记下是否运动过。还有，切记不可失去耐心！因为好事多磨。不过，这样做是值得的。最好从现在就开始！
（德国之声）
被困在淹水岩洞中的泰国少年足球队及教练，受困九日才由搜救人员发现，但他们目前健康状况良好。
泰国海军发布了一段新影片，显示孩子们目前状况良好；在录像片段中，孩子们裹着保暖毯，逐一笑着介绍自己，做了泰国传统的合十问候手势。
“他们的心理状态都很稳定，这太好了，”参与救援工作的比利时潜水员雷曼南特斯（Ben Reymenants）向法新社表示：“幸运的是，他们的教练一直保持清醒，让孩子们聚拢在一起以保存能量，这救了他们的命。”
目前，救援陷入了困局：要想离开洞穴，孩子们要学会潜水，并在一片漆黑能见度近零的混浊积水中游出，否则就只能等待积水被抽走或退去。但由于泰国正值雨季，这可能要等上数月。
现时食品不再是问题，孩子们也得到了医生的照料，但长期困在黑暗的洞穴之中，对他们的心理健康有何影响？
发现受困者的翌日，高能量食品及止痛退烧药等必须药品，已送到孩子们的手上。
“我们将会运送足够的粮食进去，至少够吃四个月，并训练13个受困者潜水，与此同时会继续抽出洞内积水，”泰国军方声明引述海军方面表示。
泰国官员称，受困者大部份没有受伤，只有个别受困者状态较虚弱或有轻微损伤，目前已有一名医生及一名护士进入洞内为他们治疗，并鉴定他们是否适合移动。
此外，潜水员亦运送了大量氧气樽及一些灯光设备入洞，准备在孩子所在的洞室设立简单的基地。
泰国海军两名潜水员亦将留在该洞室陪伴受困者。
伦敦国王学院儿童及青少年心理学家安德亚·丹尼斯（Dr Andrea Danese）解释，短期而言，遇上这种会带来创伤意外的孩子，会变得惊慌、好动及情绪化。
但在这次事件中，长期被困的孩子是属于同一个集体、即同一个足球队，丹尼斯相信这对他们的心理状态有“保护”的作用。
美国弗吉尼亚州瑞奇蒙大学教授唐纳森·R·福西思（Donelson R. Forsyth）亦持同样看法。
“一些过往案例显示，一个群体会集合彼此的资源共同求存，群体共同存活的机会是较高的，尤其是有组织的群体。”福西思说。
图片版权FACEBOOK/EKATOL过往有很多同类事件，如2010年，智利一群矿工就曾受困地底70日，但此次事件的独特之处在于，受困的绝大部份是孩子。
丹尼斯指出，要协助孩子们接受目前的处境，成人扮演的角色相当重要：不论是与孩子们一同受困的教练，还是前往救援的潜水员及医护人员。与孩子沟通时，“清晰”与“诚恳”非常重要，能尽量减少潜在的创伤风险。
“最重要的是，得告诉孩子们，这之后将发生什么。”丹尼斯强调，任何“不确定性”都会对孩子长期的心理健康有负面影响。
此外，成人亦应鼓励孩子说出心中感受，而非掩藏情绪。
对受困者而言最大的挑战，是洞穴中几乎全黑的环境。
牛津大学昼夜节律神经科学教授罗素·福斯特（Russell Foster）指出，没有足够光线去分辨昼夜，受困者的生理时钟会渐渐失衡。
这不只会影响他们的睡眠规律，也会祸及他们的情绪、消化系统及其他身体机能运作。
但福斯特相信，救援人员将会运入灯光设备，模拟外间的日夜，这个技巧在智利矿工营救行动中亦有使用。
即使最终获救离开，受困于洞穴之中的经历，相信会长时间伴随这群孩子。
美国波士顿大学公共卫生学院院长盖立（Sandro Galea）指出，经历过这种创伤的孩子，“很可能出现中长期情绪问题”，包括抑郁、精神紧张及创伤后遗。
盖立估计，受困者当中有三分一到一半会出现心理健康问题，但只要提供适当协助，是可以康复的；但在洞内这段期间，受困者彼此之间的关系、以及他们与外界的联系，对他们的长期康复而言至关重要。
（BBC)
随着天气转凉，新西兰的流感高发季节已经到来。流感是由感染呼吸系统的流感病毒引起的，具有较强的传染性。
流感是全球公共卫生面临的重大威胁。哮喘症、糖尿病等慢性病患者如果患上流感，可能会引起并发症和导致死亡。对于健康的成年人、儿童和婴儿而言，流感也可能会造成重病甚至死亡。
人类对抗流感病毒侵袭的重要方法之一是接种流感疫苗，接种流感疫苗的目的是提升身体对流感病原体的辨认与防护功能。我们在接种流感疫苗后，身体免疫系统会开始工作，产生杀死流感病毒的抗体，同时还会大量制造具有保护性功能的白细胞。在这种情况下，如果流感病毒真的到来，身体免疫系统就有可能将其消灭。
疫苗含有无害的死病毒，或者从无害死病毒中提炼的物质，它的主要成分是病毒的不完整片段，因此不会产生流感传染。大多数人对流感疫苗没有身体反应。某些人接种疫苗的身体部位会在接种后一两天内发红或疼痛，这是正常的身体反应，应该会很快过去。
世界卫生组织非常重视流感控制工作，他们的信息监测网络常年跟踪不同流感毒株的全球流动情况，对毒株流向做出判断，并为世界不同地区开发疫苗。
奥塔哥大学去年的一份研究报告指出，在新西兰流感每年夺去大约500人的生命，占全国年均死亡总人数的1.8%，男性、毛利裔和太平洋岛裔、生活贫困者受到流感的威胁最大。
目前，接种流感疫苗的新西兰人数每年约为120万，占全国25% 左右的人口。在已届退休年龄的长者中，大约75% 的人每年都接种流感疫苗；在各地区医管局所辖医疗机构，大约80% 的医务工作者每年都接种。孩子的年龄超过6个月以后，就可以接种流感疫苗。
根据新西兰医疗福利相关规定，年龄超过65周岁的人士和妊娠女性可以得到免费流感疫苗接种，长期患有哮喘症、心脏病和糖尿病等慢性病的人士也可以得到免费接种。
新西兰人接种流感疫苗的地点通常包括家庭医生诊所、事故与医疗中心、工作场所医疗服务站、某些药房等，执行接种者应该具备专业护士资格。您在完成接种两星期之后，流感疫苗将开始发挥对身体的保护作用。
我们需要了解的是，疫苗只有与流感病毒相匹配时才能发挥较大作用，接种疫苗不能保证所有人都将百分之百地免于流感侵袭。疫苗发挥作用的大小取决于很多因素，举例来说，健康的成人和儿童接种后效果比较好；老人、婴儿和病人接种后，由于不一定能产生强大的免疫抗体，效果就可能不太明显。
医疗服务部门建议大家在日常生活中树立流感预防意识。除接种疫苗外，您还应该养成良好的个人生活习惯，如加强锻炼、注意饮食卫生、保持身体及居住环境的清洁等。另外，请您生病时尽量留在家中，减少与他人的亲密接触，这将有助于阻遏流感的蔓延。
在这里，我祝愿华人同胞们度过一个健康的冬季！
欢迎通过电子邮件或国家党微信 (nznational)关注每周一期的“杨议员专栏”、“杨博士简讯”和杨博士编写的《新西兰教育手册》。请发邮件到jianyangmp@parliament.govt.nz，告知您的电子信箱，我们会在每周一将上周的专栏、简讯和手册一并发给您。
（杨健议员办公室供稿）