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避吃升糖指数高食物 慎吃早餐降患糖尿

一日之计在于晨,本地研究显示早餐吃什么会影响人体全天的血糖水平。换言之,吃一顿升糖指数高的早餐会提高罹患糖尿病的风险,吃一顿低的则会降低。

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众所周知,吃早餐很重要,而新加坡临床营养学研究院(CNRC)的研究人员,如今找出为何吃早餐如此重要,因为早餐吃什么就已决定人体全天的血糖水平。

在研究过程中,11名男性轮流吃高或低升糖指数(Glycaemic Index)的早餐和午后点心,午餐吃同样的自助餐,接着随意选吃晚餐。他们每5分钟测量一次血糖,连续进行48小时。测量过程在一周后重复,但会改吃不同升糖指数的早餐。

研究结果显示,吃升糖指数较低的早餐及午后点心的人士,一整天血液的血糖含量都偏低,可降低罹患第二型糖尿病的风险。

相比之下,如果吃升糖指数较高的早餐,则全天的血糖含量都偏高,甚至到隔天还会偏高,使得罹患第二型糖尿病的风险升高。

研究进一步分辨早餐和午后点心间的关系,发现早餐是主要的决定因素。

临床营养学研究院院长亨利教授(Jeyakumar Henry)说:“研究结果显示,早餐是一天之中决定人体血液中血糖水平的最重要因素。”

升糖指数测量食物对血糖的影响,指数越小意味着食物导致血糖上升的速度越慢。升糖指数小于55为低升糖指数食物,大于70为高升糖指数食物。

低升糖指数早餐

●笋粿(皮较厚的)

●炒米粉

●米饭和黑扁豆煎饼(adai)

●甜味米粥(pongal)

●多谷Chappati

●全谷燕麦

●全麦面包

高升糖指数早餐

●猪肠粉

●粽子

●荷叶饭(糯米)

●椰浆饭

●印度煎饼

●快熟麦片

●白面包

●玉米片(cornflakes)

●含糖谷类食物

 

(源自联合晚报)

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吴建民:斯人已去,爱国卖国争论不息

中国前外交官吴建民周六(6月18日)车祸身亡的消息持续成为舆论关注的焦点。除了关于汽车安全带重要性的讨论外,大多是吴建民生前参与过的外交和政治争论的延续。吴建民是以主张“韬光养晦”,反对对外强硬而闻名的公众人物。

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借吴建民车祸强调汽车安全带重要性的文章一般都来自汽车相关网站。在一个汽车网站的文章说:初步调查结果显示,事发前吴建民坐在后座,但未系安全带,头部、颈部撞击前排座椅而遇难;两位前排的乘客因为系了安全带全部幸免于难。

虽然法律规定乘车要系安全带,但是乘车疏于系安全带仍然是中国国内道路安全的主要陋习之一。报道说,国内大多数乘客,甚至许多司机都不系安全带。中国市场上还有安全带插销这类产品,目的是欺骗行车电脑。

争论依旧

不过具有现实意义的行车安全似乎并没有成为舆论关注的焦点。吴建民车祸身亡引发的讨论绝大部分仍然是关于政治路线和主张,是吴建民生前卷入到辩论的延续。

事发后一家主要的新闻媒体在第一时间的报道标题是“与民粹,极端民族主义战斗到最后——吴建民不幸车祸去世”。在读者看到“民粹”,“极端民族主义”的字样后,马上就能看到排在相关报道中被排到首位的报道:“揭秘吴建民激辩罗援的内幕和全过程”。

车祸发生第二天,北京就举行了吴建民外交遗产讨论会。会上有社科院学者说“吴大使身后的影响可能比生前更大。”退休的国际问题学者资中筠女士在评价吴建民时说:“在某些情况下,主张和平比主张战争更需要勇气和英雄气概。”

由中共北京市委宣传部主办的《新京报》在第二天也发表题为“纪念吴建民,警惕‘民粹外交’”社论。评论认为,中国经过改革开放富裕起来后,国家外交也发生了变化,即为经济服务,在国际上广交朋友,战争已经过时……

《金融时报》中文网发表题为“悼吴建民:中国外交界的明智之声”的文章。文章通过英国中国问题学者凯瑞·布朗说,吴建民是中国“最温和且经验丰富的资深外交政策思想家之一”,“是中国少有的愿听异见的官员”。

上纲上线

吴建民曾经的辩论对手,被誉为军中“鹰派”代表人物的罗援和被指为民族主义代言的《环球时报》总编胡锡进在事发后都表示震惊和哀悼。胡锡进还说:“吴大使与我有过论争,然而我相信,多元观点并存是中国社会最宝贵的正元素之一。”

有意思的是,一些持反对吴建民观点立场的网站在发表吴建民车祸消息时也表达了“虽然不同意逝者的观点,但中国需要不同声音”的看法,似乎没有拿这起车祸做文章。不过,这类报道往往会援引大量吴建民生前引起争议的言论,然后打开评论供读者批判。

以发表强硬言论而著称的退役军官戴旭似乎不同意给吴建民“外交家”的称号,他说“外交人员能被公众认可为“家”的,专业知识和工作经历不是主要的,主要是这个人为国、为民做了什么值得称道的事”。

吴建民逝世引发的争论也引起一些人反感。有评论说,抛开争论的是非不说,动辄进行人身攻击,给对手上纲上线的做法令人担忧。有人把罗援激辩吴建民说成是当代的岳飞秦桧之争,一些主张强硬的人被贴上“民粹主义”和“战争贩子”的标签。

(源自BBC)

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让南中国海 以和为贵的反思

作者:北京一叶

婚恋专家建议单身男女,判断择偶对象的人格时,可观察对方与家人的关系,因为家庭成员之间的互动往往能折射出人最真实的一面。

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另有思想家说过,要判断一个国家有多伟大,可看它如何对待社会里弱小的成员。

在亚洲这个大家庭里,亚细安是相对弱小的成员。中国如何处理与亚细安的关系,既可以作为世界其他国家处理对华外交时的参照,又可以让作为中国展示其新型大国风格和魅力的实质典范。

中国—亚细安关系的现状好不好?从2014年双边贸易达4800亿美元(6500亿新元)并与日俱增的角度来看,是好的;从中国自2003年签署尊重彼此领土完整的《东南亚友好合作条约》之后没有向任何亚细安成员国动武的角度来看,是好的;从中国与亚细安多年来就如何维护南中国海的和平与稳定意见分歧的角度来看,则令人担忧。

亚细安外长与中国外长近日在云南玉溪举行特别会议。会议的召开名义上是为了讨论纪念亚细安—中国关系25周年的事宜,但那其实是外交官员的层次就可以讨论的事。召集外长们聚头的更主要目的,离不开菲律宾向中国提起的南中国海仲裁案,任务是就裁决公布后各方应有的回应,凝聚政治共识。

不过各方都无法在这次会议达到想要的共识。中国临时带到特别会议讨论的“十点共识”,没有获得亚细安十国的一致认可;亚细安十国内部讨论好的联合声明,最后因为老挝和柬埔寨改变主意而拉倒。

一个巴掌拍不响;一段关系不好,往往不能完全归咎某一方。

先看亚细安这里。老挝和柬埔寨的掉队,多少反映了亚细安的不团结,但亚细安从诞生那天就明白组织内自然会存在一定程度的不团结,毕竟十个成员都是国情和利益各异的主权独立国家。从中国或其他大国的角度来看,亚细安的不团结可能是好事,因为这让它们在影响亚细安的立场时有更多可发挥的空间。

然而,亚细安成员国比谁都清楚,亚细安的本质是一个共谋繁荣、共求和平的团体,一旦被分化并无法有效发挥作用,成员国加入亚细安的价值会随之大减,其他国家与亚细安互动的价值也会大减。亚细安圈内常听到的一句话是,“若不呆在一起,就只能个别死去”。

所以亚细安处理好与中国或任何其他国家的关系的前提是,亚细安必须团结。保持团结是亚细安存在的先决条件,不容撼动,也应获得愿与亚细安友好交往的国家所尊重。

假设亚细安团结了,有力量了,它应该怎样集中发力,才能走出与中国在南中国海僵持不下的局面?这次外长特别会议开始时,亚细安选择了较强的硬战术,但从会议不欢而散的收场来看,似乎没有达到期望的效果。

那么如果亚细安改变战术,选择较符合中国人价值观、较体谅中国人历史观、考虑中国人感受的低调、圆滑姿态,能行吗?相同的观点,用不同的表述,避免让中国感到亚细安“享受”了经济好处后还不识趣、跟自家人斤斤计较、伤了和气、不给面子,观点会比较容易被接受吗?

我不知道亚细安外交官过去是用什么方式与中国进行幕后交涉,但相信这种方式应该不是没有试过,而最终还是在这次会议选择了强硬,可能意味之前好话说尽了,还是无法取得共识。

看来看去,亚细安可单方面化解分歧的选项实在不多。走出僵局的关键,只能是亚细安和中国双方都准备在南中国海课题上做一些利益的让步。只要一方坚持完全不动,另一方就很难被要求妥协。僵局每持续一天,互信就被侵蚀一天。诚意可以恢复互信,而可以让双方展示诚意的方式之一,是尽快完成《南中国海行为准则》的谈判,向世界证明中国和亚细安是能和谐化解分歧的。

(源自新加坡联合早报)

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奉献:人类最美好的行为

今晚7點,台灣歌手梁文音將在奧克蘭演出。很多觀眾可能都🈶免費票入場,光是從我手上,就送出了89張。

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天下沒有免費的午餐,有多少免費,就有多少奉獻。

委託我送票的朋友是基督徒,我不知道他自掏腰包买了多少票。

他是這次演出的贊助商之一,我去他公司拿票的時候,见他公司會議室的桌子上擺滿了各種獎勵證書,獎勵他公司對包括救援直升飛機在內的慈善機構的支持,出於職業敏感,我提出對他公司做個採訪報道,他謝絕了,說不想把做慈善做為推廣企業形象的手段。

我見過許多的人、聽過許多的話,來自馬來西亞的企業家的這句話,我不會忘記。

也非常感謝Charm Money, 她幫助我把許多票送到有需要的朋友那裡,這麼大的奧克蘭,她先生開著車四處送票⋯⋯

我不是基督徒,但真正的基督徒的這種奉獻精神,讓我非常感動!希望拿到票的朋友們,晚上一定如約出席!

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专家:咖啡未必致癌而喝热茶可能致癌

专家研究做出结论称,没有足够证据显示喝咖啡会导致癌症,但过热饮品可能导致癌症。

世界卫生组织旗下的国际癌症研究署(IARC)从1991年开始将咖啡作为“可能”致癌的一种物质。

这是因为喝咖啡被认为与膀胱癌有着某种联系。

但有关专家小组现在认为,上述结论证据不足。

但他们认为,喝超过正常温度的饮品可能导致食道癌。

通常是喝超过摄氏65度以上的饮品才会有这种风险。

这一结果基于在中国、伊朗和南美洲一些国家做的研究得出,在上述地区,人们常喝70摄氏度的茶。

23名科学家在对几百项不同的研究做出分析后,得出上述结论。

有科学家表示,在西方,人们喝茶或咖啡常加牛奶,因此降低了茶的温度,也就避免了致癌风险。也有科学家建议等茶凉一些再喝以避免致癌风险。

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【纽约时报】或许,这才是奥兰多枪手的最终目标

我们必须清楚:这绝不仅仅是对LGBT人群的袭击,就像针对巴黎《查理周刊》(Charlie Hebdo)办公室的血腥杀戮绝不仅仅是对讽刺漫画家的袭击一样。

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这些地点绝不是随机挑选的。这些目标也不是偶然确定的。它们是奥兰多枪手之类的凶手表达自己时使用的词汇。而且他选择了一个供人喝酒、跳舞的地方。一个让LGBT人群(女同性恋、同性恋、双性恋、跨性别者——译注)汇聚一堂,觉得自己受到欢迎、有归属感的地方。

最后一个细节已经被当成这场美国历史上最致命的大规模枪击事件中极为突出之处——也的确应该如此。

但我们必须清楚:这绝不仅仅是对LGBT人群的袭击,就像针对巴黎《查理周刊》(Charlie Hebdo)办公室的血腥杀戮绝不仅仅是对讽刺漫画家的袭击一样。

上述两场袭击的目标都是自由本身。它们所针对的都是有时会尽最大努力包容和颂扬不同观点、不同信仰体系,不同爱的方式的社会。如果以相比之下较为狭隘的视角论及这两场杀戮,那我们就会忽视更重要的信息,更普遍的危险,以及真正的厉害关系。

对于一次又一次扣动扳机的奥马尔·马廷(Omar Mateen),我们还没有太多了解,他行凶的那家夜店,有一个蕴含着生命而非死亡的名字:Pulse(脉搏)。接下来几个小时、几天里,我们会了解更多的信息,包括恐同症究竟在多大程度上促使他采取这样的举动,伊斯兰国(Islamic State)或其他极端分子对他产生了多大的意识形态影响,他的计划有多周密,他从什么时候开始准备,对于Pulse本身以及这一周的每一晚店内人群的具体构成,他又有多少了解。

但我们可以假定,不,我们可以确定-他在攻击的,是一个和他那更阴暗、更狭隘、更暴虐的观念相左的美国。而在Pulse里的人,正是美国的国民。更准确地说,他们是国家的象征。Pulse是他们的庇护所。在Pulse里,他们找到了欢愉。而他认为他们不配享有这两样东西。他用突击步枪和子弹来交流他的想法。

伊斯兰国及其同类对同性恋人群十分残暴,用难以置信的方式对待他们。他们把同性恋者从楼顶扔下。把视频放在网上。那场面让人毛骨悚然,但这种情况并不罕见。在世界上许多国家,身为同性恋者是要面临死亡威胁的。投身爱情等于走向死亡。

这是思考奥兰多事件的一个关键语境,奥兰多适时地向我们提出一些问题,我们在多大程度上做到了包容和公平,我们有没有尽我们的全力确保LGBT人群的安全。我们没有。

当佛罗里达州长里克·斯科特(Rick Scott)在周日公开表达自己的心痛之时,我在社交媒体上看到有人在表达对他的不满,认为他在一些和LGBT人士相关的重要问题上没有给予足够的支持。这些指责不无道理。

然而,现在不是谈身份政治的时候,因为它会妨碍我们认识这场大屠杀的重要影响。是的,屠杀表明美国LGBT人群格外容易遭到极端暴力的侵袭,有必要对他们进行特别的保护。

而且在事件进入尾声之时,大陆另一侧还发生了一桩可怕的事,一名男子在洛杉矶地区被逮捕,他持有大量武器,正要前往同志骄傲活动举办地。

然而并不是只有美国LGBT人群面临威胁,这一点我们在以往的恐怖事件中可以看到,也是今天每一个人都意识到的。所有美国人都是袭击的目标,这并非只是因为我们在和什么样的人喝酒、跳舞或睡觉,而是因为我们的根本信念:我们不会向某一种意识形态或某一种宗教低头。而这让全世界的狂热分子暴跳如雷。

我们的政治人士时常会失去自己的声音。而有时他们的言语道出了沉痛的真相。

奥巴马总统在周日下午谈及此次事件的遇害者:“他们攻击的地方不只是一间夜店。那是一处团结与赋权的地方,他们在那里汇合,提升人们的意识,说出自己的想法,倡导他们的公民权利。因此我们清醒地看到,针对任何一个美国人的攻击,无论他的种族、族群、宗教或性取向为何,都是在针对我们所有人,针对平等与尊严,那些定义了我们这个国家的基本价值观。”

还有洛杉矶市长埃里克·加希提(Eric Garcetti),他在新闻发布会上说:“今天我们看到,我们遭到攻击是因为我们是美国人,因为这是一个人可以宽宏而开放地去爱的社会,因为犹太人、基督徒、穆斯林、无神论者和佛教徒会在这里一起游行,因为这里有白色、黑色、棕色人种,有亚裔,有美洲原住民。所有类型,每一种肤色,每一种文化,都聚集在这里。”

这番话完美描述了一个我热爱的美国。

同时,它也完美描述了让奥兰多枪手咬牙切齿的东西。

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大康说六四

作者:大康

敏感人说敏感事,今天咱们说说六四。

先说一点小感想,前几天,问一位平时挺活跃的媒体朋友,怎么没见你说这事啊?朋友回答,不想碰,不想惹事。我盯着问,惹什么事啊?朋友回答,大家心里都明白,何必明知故问呢?到这儿我真正明白了,那个不想惹、不敢惹的事,大概指的是中国的党和政府。我又接着问,现在说这件事,你怎么知道会惹这个党和政府呢,此一时彼一时也;而且,即使惹了又能怎么样?朋友这时不再回答,低头不语。

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已经时隔24年,整整两个轮回了,而且又相隔万里之外,一说起这件事还是心有顾忌,战战兢兢,可见这件事在当时是多么的血腥、多么的恐怖、多么的惨烈。跟大家说句实话,就是我现在说这事,心里也是忐忑不安。

都跑到这天边儿来了,一提到党和政府还是心生畏惧,那生活在那里的人们呢?那些其他国家的人呢?中国周边的国家眼看着中国一天天强大,心里反而越来越害怕越来越恐惧,天天喊中国威胁论,换位思考,是不是也可以理解呢?

人们总关心中国这些年有什么实质性的进步,如果人们心中还经常充满着这种恐怖的感觉,可见离胡温所说的幸福国家还有多么遥远,习李二人面前的改革之路,是多么的漫长和艰难。

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本来说今年不说这事,心里纪念一下就完了。我对习李抱有希望,但时间毕竟太短了,今年完全没有可能。我一直认为到他们任期的第二个五年才会有所动作,也就是六四30周年的时候。一是那会儿两人已站稳脚跟,实力够了;二是那时候相关人等已经死得差不多了,阻力小了。所以现在激动,纯属浪费感情。

那为什么又要说这事呢?我这两天一直在默默在关注人们的讨论和反思,慢慢的,我发现有两个问题一直被人反复的提及,一时耐不住性子,还是跳出来说两句。

第一个问题是:六四作为一个历史事件,为什么不能像五四、四五运动一样,让它走进历史,干嘛死抓着不放,这么没完没了的呢?

这里面有个概念要说清楚,那就是什么是历史事件。一般历史事件的概念是,有时间、有地点、有起因、有过程,全都清清楚楚;最后对这件事有结论,而且结论社会各界都认可,还要经得住时间考验。上面说的五四、四五运动,就符合这个概念。而六四符合吗?上面的事情哪件说清楚了?

有人一定说了,不是有结论了吗?我不知道您说的是哪个?一开始定性为反革命暴乱,后来改成动乱,几年后又变成风波,现在又称为事件。您说的结论到底是哪个?

打个比方,有一件杀人案,你不能以他杀人的那天就算截止,就算走进历史了,后面还有调查,审判,最后三审定案,直到有了最终结论,这时才算最终了解。六四也是一样,那一天只是发生血案的一刻,后面的审判呢?后面的结论呢?恐怕还早呢,所以现在这个事件还没有完,还是进行时,非得等到有了天下公道的那一天,我们才能把它送进历史。连带说一句,您以为文革就真的结束了吗?就真的走进历史了吗?

另外一个问题,来自邓小平的长女,这个说法以前也被反复使用过,大意是:如果当时不镇压,让柴玲、吾尔开西等人掌握了天下,那些人会比现在的领导人强吗?中国非天下大乱不可。

其实,这是一个阴险的偷换概念,我请问,当时六四学潮的目的是为了推翻中国政府吗?是为了让柴玲、吾尔开西当领导人吗?那些热血青年的诉求我相信每个人都记得,当那三个学生跪在大会堂前请愿时,那份请愿书里就装着学生的所有目的。所以,这种歪曲、误导是没有用的,因为历史不是你写的,历史在老百姓心里。

其实这件事平不平反,老百姓并不着急,有人甚至早就放下了,因为中间的反与正,大家心里早就有了定论,用不着谁施舍恩赐。现在最念念不忘、最有紧迫感的倒是当局。前两年我就讲过,人民没有时间表,时间表在当局手里,表针在当局头上滴答作响。趁着现在手里有权利,还有把这锅饭做夹生的可能。真等到了哪天和台湾一样,民粹沸腾,再也罩不住的时候,那时候的相关诸人可就万劫不复了。所以,谁着急谁知道。

人们一提到六四都会心生恐惧,我实话告诉你,那拨人其实比你还恐惧,还害怕。每年的这个时候孩子们都忘了,而那些人心里记得比谁都清楚,每年到这个日子都是硬着头皮楞熬。现在相关的人都在往外摘自己,陈希同写回忆录,说自己不是戒严总指挥;李鹏写日记,说当时是集体领导,没他个人什么事;邓公长女邓林也在为邓公辩解。当时的旗帜鲜明呢?当时的理直气壮呢?这些人可能都知道,最后的结局是什么,而且那一天为时不远了。

今年六四当天,据说北京白日突然昏暗如夜,突降倾盆大雨;而就在那两天,当时的戒严总指挥、大贪污犯陈希同,死。

最后摘抄一段故事,作为结束。这个故事来自民国人物录这本书。

1926年,北京发生“三一八”惨案,民国政府军警开枪镇压示威请愿的学生和民众,当场死亡47人、伤200多人,其中还包括两名便衣警察、一名卫兵在内。死者中就有鲁迅曾经发文悼念的北京女子师范大学学生刘和珍。中共领袖李大钊和陈乔年也负伤。当时北洋政府称示威学生为“暴徒”。

血案发生时,民国政府执政段祺瑞本人身在外地,并不在执政府内。事件发生后,段祺瑞风尘仆仆赶到现场,面对死者长跪不起,顿足长叹:“一世清名,毁于一旦”。连夜,当时的国会通过了“首犯应听候国民处分”的法律决议。转天,国务院内阁总辞职,段琪瑞亲自颁布了对死难者家属的“抚恤令”。之后,严惩了凶手,当时下令开枪的负责人被枪决。

而段祺瑞从此终生食素,以示忏悔。

 

(2013年6月10日发表于新西兰同人网)


 

网友Gap评论:

 

人的恐惧感,是自我保护的一种本能反应。人的本性都有软弱的一面,胆小或害怕者是没有罪的,但一定要为敢于说真话的致敬、为敢于说实话的人鼓掌!

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【若溪】温馨的家庭音乐会 动人的手风琴演奏

作者:(奥克兰)若溪

奥克兰的秋日,阴雨连绵。上周末的下午,久违的阳光洒在毛芃姐家的客厅,为就要举行的一场家庭音乐会带来融融暖意。音乐会的主角是数码手风琴演奏家宫晨和她那架能演奏出一个交响乐队效果的数码手风琴。

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爱好音乐的朋友们一个个到来,好友握手拥抱,新朋相互介绍。小孩子们迫不及待地开始品尝桌上大家带来的各种小食品,小狗也在汪汪叫着用自己的方式向大家示好。音响里传来的摇滚乐声更是增添了浓浓的party气氛,一切都是那么欢快、温馨!

待大家都坐定后,参加聚会的朋友们一个个乐呵呵地做了自我介绍, 现场笑声不断。来的人各行各业都有,奥克兰大学老师James还带来了一位来自英国的访问学者。

正式演奏前,宫晨向大家介绍了数码手风琴与普通手风琴和钢琴的不同特点,还同大家分享了她对音乐事业的理解及对现今音乐教育的思考。这当中,还有懂行的朋友提问了几个专业问题。

终于,宫晨的琴声响起了,大家不约而同挺身而坐,细心聆听。

开场曲是电影《教父》的主题曲,看看大家的表情,就知道优美深情的旋律多么打动人心。一曲奏完,大家报以热烈的掌声。

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宫晨接着演奏了法国名曲《玫瑰人生》。我想起来了,刘欢曾经同法国电影明星苏菲·玛索几年前在央视春晚中合唱过这首同名歌曲,旋律非常浪漫。

宫晨还演奏了百老汇著名歌舞剧《猫》里的插曲《回忆/Memory》,演奏了斯特劳斯的圆舞曲《蓝色的多瑙河》, 最后,她演奏了大家熟悉的旋律《圣母颂》((Ave Maria) 。

宫晨大约演奏了约八九首曲子, 这些时而高昂、时而悠扬的优雅旋律沁人心脾,令人思绪飞扬,浮想联翩。

手风琴仿佛把我带回到了小学的音乐课堂, 让我想起那位时时都会拉着手风琴为我们伴奏的音乐老师。

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宫晨大约演奏了约八、九首曲子, 这些时而高昂、时而悠扬的优雅旋律沁人心脾,令人思绪飞扬,浮想联翩。

手风琴仿佛把我带回到了小学的音乐课堂, 我想起那位时时都会拉着手风琴为我们伴奏的教音乐的唐老师。

我是第一次听电子手风琴演奏,它不同于传统的手风琴声, 能发出各种乐器的声音,难怪说是一个人的乐队。近距离听音乐家的演奏同听音乐会或音响完全不一样,更有感觉,更能感受数码手风琴的魅力,更让人陶醉。

有位朋友说,宫晨的琴声更坚定了他让自己女儿学习音乐的决心。他的女儿也来了,还是个小学生。

James老师建议举办一场正式的音乐会,让更多的人享受到宫晨美妙动人的琴声。这一建议得到了大家一致赞同。

演奏结束后,宫晨同朋友们分享了她受聘在国际大游轮上演出的经历。

宫晨精湛的数码手风琴表演和她对手风琴艺术的执着追求打动了大家,人们现场就在手机上建立了一个宫晨粉丝群,听众中有南开大学的高材生Sam,他建议群的名字叫“宫商角徵羽”。哈,这个名字起得真是又高雅又贴切!

毛姐代表我们大家送宫晨一瓶红葡萄酒,每个人都在酒瓶上签了名。不知谁建议再写下“天籁之音”这几个字。

欢声笑语中,大家纷纷同宫晨合影留念,也期待她的音乐会早日诞生。

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             部分听众朋友同宫晨合影留念

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【沈阿瑟】再评雷洋案:事情正在起变化

文/沈阿瑟

雷洋案渐渐水落石出,图穷匕首见。那张紧紧卷起的神秘地图,曾似将永远尘封,后由于外面的风浪实在巨大,肉食者只能临阵变招,试图丢卒保车,以消解一点全社会的冲天愤怒。

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文/沈阿瑟

雷洋案渐渐水落石出,图穷匕首见。那张紧紧卷起的神秘地图,曾似将永远尘封,后由于外面的风浪实在巨大,肉食者只能临阵变招,试图丢卒保车,以消解一点全社会的冲天愤怒。

今天一早传来帝都检方的一纸通告,说对昌平公安分局东小口派出所副所长邢永瑞等五位民警进行立案侦查,这是秘图慢慢抖落的序幕,虽姗姗来迟、颤颤巍巍,但终于来了!对此,我持谨慎的乐观。

雷洋案5月7日事发,警衙在慌乱匆忙中,自弹自唱,完成了拙劣的表演,虽是捉襟见肘,难以自圆其说,但我们不要忘记了,在以前,这样的拙劣演技,他们曾屡屡得逞,小菜一碟。每次遇到,只要新瓶装旧酒,旧瓶装新酒,倒腾三两下,就瞬间办成所谓的“铁案”。纵有十多亿双眼睛盯着,本衙朝南开,冤屈是个屁。不知有多少个雷洋,曾这样被“办”了。

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暗流涌动。5月11日,我写了个《执法记录仪果然被雷洋打落摔坏啦!!!》的帖子,本有种预感,这样的贴子很快会被屏蔽,但是事实却没有,只有一个自称是“北京司法”的ID给我后台留言,提醒我“注意,不要乱说”。再看网上铺天盖地的文章,也是类似的情况,我当时的感觉是:

多方汹涌博弈明显,网上帖子无数,删帖也无数,但一个趋势却逐渐明朗:新浪微博或腾讯公微的奉命删帖者,已经将枪口抬高了一寸,很多直指靶心的文章,都是在数万人传看之后才被不见,有心的人,都已经有了足够的时间去作留存、备份。这就是人心!

据此,5月14日雷洋“头七”那天,我自立一帖,言“雷洋死亡事件必将反转”。

雷洋案出现的转机,是倒逼的结果。在这一浪高过一浪的倒逼大潮中,我们尤其要感谢如下的人:

第一、人民大学的历届毕业生。他们凭借“兔死狐悲、物伤其类”的基本情感,联动发声乃至公车上书,形成了壮丽的声势,可谓争得头功。正如公号作者刘黎平先生的戏言:本届人民不行,人民大学还行。当然,需要补充说明的是:说“人民大学还行”,不是指人民大学的官衙,而是指这个学校的历届毕业生。

第二、陈有西律师。陈律师是在局势扑朔迷离甚至是在凶多吉少的形势下,接下这个案子的。他或许已经敏锐地感觉到,这将是一个惊天的大案,比当年李庄律师参与的山城龚刚模案还要重要一百倍。他的团队,一到帝都,马上先去电信等部门,以合法的手段,把还没有受到污染的电信证据先弄到手(因在慌乱中,昌平警衙还没有足够的时间,或手还暂时没有这么长,去伸手抹去、改动这些证据)。陈有西律师,又帮助雷洋家属起草了“刑事报案书”,而“刑事报案书”的副本,又“不巧”被个别业内律师流传了出来……陈律师的胆识和他的专业能力,令人敬佩。

第三、大量的公号作者。雷洋之死事件,可以说是自媒体的一次暂时胜利。自媒体的兴起,事实上已经是一个很大的力量。这里尤其值得一提的是自媒体公号作者蔡慎坤先生,5月14日那天,他写了一篇雄文《雷洋之死真相早已大白天下》,很快被传看到100000+,然后再是被屏蔽。

那天下午,我在一个本地公园里走路,看到一群退休老人,大家围在一起,只有中间的一位老者有个智能手机,他戴了副老花眼镜,正向大家朗读蔡慎坤这篇文章的手机截屏版。我路过,心中默默地向这位老者鞠躬,几近泪落。

这就是人心。生命权,是人权最基本的要求。世界发展到今天,一个路人,被人劫持,突然不明不白地死去,哪怕是在萨达姆、卡扎菲、金三胖的治下,也是需要弄个明白的啊!

2016年6月1日,于浙江海宁

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毛芃作品

【漫画】危险的洗脑:假装带你去天堂

这是刊登在今天New Zealand Herald 的漫画 – 《盲人领引盲目轻信的人》。

漫画是在批判善于蛊惑人心、给年轻人洗脑的伊斯兰国教义,表面告诉追随者上天堂,实则带人下地狱。

还记得去年占据许多新闻媒体头版的新西兰圣战新娘的消息吧? 这些新西兰女公民从澳洲奔赴IS国统治的中东地区例如叙利亚、伊拉克,自愿充当“圣战新娘”。

新西兰情报机构首脑Rebecca Kitteridge去年年底说,自愿到伊斯兰国当圣战新娘的新西兰女性人数在增加,令人关注。

不要盲目、轻信,被洗脑很危险,这幅漫画形象地说明了这一点。